Syncrony

Syncrony tréning – mély nyugalom, fókusz és tisztaság

A Syncrony tréning a neurofeedback egyik különleges formája, amely az agyféltekék összehangolt működését támogatja. Olyan, mintha az idegrendszer meditálna – csak itt nem kell lecsukni a szemed, és nem kell „tudnod” ellazulni. Elég, ha csak vagy, és az agyad elvégzi a többit. A cél: stabilabb belső működés, fókuszáltabb figyelem, nyugodtabb jelenlét – akár egy nehezebb időszak után, akár egy intenzívebb fejlődési fázis előtt.

Ha a gamma szinkron tréning a homloklebenyre irányul, sokan fokozott koncentrációról számolnak be. Más területek esetén viszont inkább azt érzik, hogy nagyon megnyugszanak, és kitisztul a fejük.

Bukó Andrea tréner

Mi az a Syncrony tréning,

és milyen hatásai lehetnek?

A Syncrony tréning a neurofeedback egy speciális formája, amelynek célja az agy különböző területeinek összehangolása – különösen a féltekék és a mélyebb agystruktúrák közötti működés harmonizálása. Míg a klasszikus ILF tréning főként az önszabályozás és a stabilitás felépítésére fókuszál, a Syncrony tréning mélyebb, finomhangolt idegrendszeri állapotokra hat. Olyan, mintha az agy „meditálna” – miközben te csak kényelmesen ülsz, és hagyod, hogy a rendszer dolgozzon.

A visszajelzések szerint a Syncrony tréning:

Kétcsatornás visszajelzés alapján működik: nemcsak azt figyeli, hogy mi történik az agyban, hanem hogy mennyire összehangoltan történik.

Magasabb koherenciát és szinkronizációt céloz – azaz azt, hogy az agy különböző területei „egy nyelvet beszéljenek”.

Agytörzsi területekig hat, amelyek alapvető testi-lelki funkciókat befolyásolnak (pl. belső nyugalom, fókusz, stresszreakciók).

Kifejezetten hasznos lehet trauma, szorongás, kimerültség vagy belső zűrzavar esetén, illetve ha az idegrendszer már képes a stabilitásra, de további „finomhangolásra” van szükség.

Fontos és hasznos tudnod

a syncrony tréningről

2 csatornás Syncrony tréning

Az EEG Info által kifejlesztett módszer, amely kiegészíti az infra-alacsony frekvenciájú (ILF) tréninget. Célja a nyugodt fókusz, mentális tisztaság és érzelmi stabilitás elősegítése.
Forrás - EEG Info

Meditáció és Syncrony tréning

Egy tapasztalt meditáló beszámolója szerint a 10 Hz-es Syncrony tréning mélyítette és kiterjesztette saját meditációs élményét, hozzájárulva a mentális tisztaság és érzelmi stabilitás növeléséhez
Forrás - EEG Info

Alpha-Theta és Syncrony tréning

Az Othmer-féle neurofeedback fontos elemei, különösen hasznosak poszttraumás stressz, szorongás és alvászavarok kezelésében, valamint a csúcsteljesítmény elérésében.
Forrás - BEE Medic

"Mindfulness tréning"

A Syncrony tréninget az agy saját aktivitása által irányított mindfulness tréningként is említik, amely ideálisan kiegészíti az ILF neurofeedbacket.
Forrás - BEE Medic

Érdekel a syncrony tréning?

Töltsd ki a jelentkezési űrlapot, hamarosan visszahívlak egyeztetésre.

Visszahívást kérek!